仕事も人生も大切にする、
持続可能な働き方へ
仕事に全てを捧げる必要はありません。プライベートの時間を大切にしながら、仕事でも高いパフォーマンスを発揮できる。そんな働き方を一緒に実現しましょう。
ホームに戻るこのサービスがお届けするもの
ワークライフバランスコンサルティングは、仕事と人生の調和を実現し、持続可能なパフォーマンスをサポートします。
手に入れられる時間
- 家族との質の高い時間
- 趣味やリフレッシュの時間
- 自分自身と向き合う時間
得られる心の変化
- 心に余裕がある安心感
- 充実した毎日の実感
- 罪悪感のない休息
このサービスは、単に仕事を減らすことではありません。仕事もプライベートも、どちらも大切にできる生き方をデザインします。燃え尽きることなく、長く活躍し続けられる働き方を一緒に見つけていきましょう。
今、こんな状況ではありませんか
仕事が人生の全てになっている
朝早くから夜遅くまで仕事をして、休日も仕事のことが頭から離れない。家族との時間や自分の趣味の時間が取れず、このままでいいのかという不安を感じている。仕事は大切だけれど、人生はそれだけではないはずです。
常に疲れていて余裕がない
慢性的な疲労感があり、休んでも回復しない。集中力が続かず、些細なことでイライラしてしまう。心も体も休まる時間がなく、このペースを続けていけるか不安を感じている。もっと穏やかに、余裕を持って過ごしたいと思っています。
休むことに罪悪感がある
休日でも仕事のメールをチェックしてしまい、完全にオフにできない。休むことに罪悪感があり、リフレッシュしているつもりでも心は休まっていない。周りも同じように働いているから、自分だけ休むわけにはいかないと感じている状況です。
これらの状況は、日本の多くの働く人が抱えている課題です。真面目で責任感が強いからこそ、バランスを崩してしまう。でも、これは変えられます。TimeWiseは、あなたが仕事も人生も大切にできる方法を一緒に見つけていきます。
TimeWiseのワークライフバランスアプローチ
私たちは、日本の働き方の文化を理解した上で、あなたに合った健全なバランスを見つけます。無理な変化ではなく、持続可能な方法を一緒に探していきます。
エネルギー管理
時間管理だけでなく、エネルギー管理の視点を取り入れます。あなたの自然なリズムに合わせて、高い集中力が必要な仕事と、そうでない仕事を配置します。休息と回復の時間を意図的に確保することで、持続的なパフォーマンスを実現します。
境界線の設定
仕事とプライベートの健全な境界線を設定します。日本の働き方の文化を考慮しながら、無理なく実践できる方法を提案します。周囲との関係を損なわずに、自分の時間を守る方法を一緒に考えていきます。
ストレス管理
ストレスを完全になくすことはできませんが、健全に付き合う方法があります。ストレスの源を特定し、対処法を身につけることで、過度な負担を軽減します。心と体の健康を守りながら、仕事で成果を出す方法を見つけます。
大切な時間の確保
家族、趣味、自己成長など、あなたにとって大切なことのための時間を意図的に確保します。これらの時間は、単なる余暇ではなく、長期的なパフォーマンスを支える重要な投資です。罪悪感なく休める方法を一緒に見つけます。
無理のない変化
いきなり働き方を大きく変えるのではなく、小さな変化から始めます。あなたのペースで、できることから実践していきます。周囲の理解を得ながら、段階的にバランスを整えていく方法を提案します。
サービスの流れ
焦らず、あなたのペースで進めていきます。無理な変化ではなく、持続可能なバランスを一緒に見つけていきましょう。
現状の理解と目標設定
まずは、あなたの現在の生活リズムや、何を大切にしたいかをお聞きします。仕事とプライベートの現状のバランス、感じているストレス、理想の生活について、じっくりお話を伺います。
生活パターンの分析
1〜2週間かけて、実際の生活パターンを記録していただきます。時間の使い方、エネルギーレベルの変化、ストレスを感じる場面などを把握します。この記録が、改善のための貴重なデータとなります。
バランス戦略の策定
分析結果を基に、あなたに合ったバランス戦略を作成します。エネルギー管理の方法、境界線の設定、ストレス対処法、大切な時間の確保方法など、具体的なアクションプランを一緒に作り上げます。
実践と調整
新しい習慣を少しずつ実践していきます。定期的にミーティングを行い、うまくいっていることや難しいことを共有しながら、必要に応じて調整を加えます。無理なく続けられる方法を探していきます。
習慣の定着と自立
健全なバランスが習慣として定着し、自分自身で維持できるようになることを目指します。環境が変わっても、自分で調整できる力を身につけます。
すべてのセッションは、オンラインまたは対面で実施可能です。あなたの都合に合わせて柔軟に対応いたします。
サービスへの投資
ワークライフバランスコンサルティングプログラム
プログラムに含まれるもの
- 初回カウンセリングセッション (90分)
- 生活パターン記録ツールと分析
- 詳細分析レポート
- 個別カスタマイズバランス戦略
継続的なサポート
- 月2回のコーチングセッション (60分 × 6回)
- メールサポート (プログラム期間中無制限)
- ストレス管理ツールとテクニック
- リソースライブラリへのアクセス
この投資がもたらす価値
健康と幸福は、何にも代えがたい価値があります。このプログラムへの投資は、より豊かな人生を手に入れるための投資です。
- 心身の健康の維持
- 家族との絆の深まり
- 長期的なキャリアの持続
お支払いについて
お支払いは、プログラム開始前に一括でお願いしております。銀行振込またはクレジットカード決済をご利用いただけます。
ご相談ください: 個別の事情により分割払いをご希望の場合は、お気軽にご相談ください。柔軟に対応させていただきます。
成果の測定と期待できる変化
ワークライフバランスの改善は、数値だけでは測れない部分も大切です。客観的な指標と主観的な実感の両方を大切にします。
気づきと理解
自分の生活パターンやエネルギーの使い方が明確になります。何を変えるべきかが見えてきます。
変化の実感
新しい習慣が少しずつ身につき、心に余裕が生まれ始めます。プライベートの時間を楽しめるようになります。
バランスの定着
健全なバランスが習慣となり、持続的に維持できるようになります。人生全体の充実感が高まります。
測定する指標
定量的な指標
- 労働時間の適正化
- プライベート時間の確保
- 睡眠時間の改善
- 休日の活用度
定性的な指標
- ストレスレベルの変化
- 生活の満足度
- 家族との関係の質
- 心の余裕と幸福感
現実的な期待
すぐに劇的な変化が起こるわけではありません。しかし、小さな変化を積み重ねることで、3ヶ月後には確実に違いを実感できます。焦らず、あなたのペースで進めていきましょう。
安心してご参加いただくために
無料初回相談
まずは30分の無料相談で、あなたの状況をお聞かせください。プログラムの内容や進め方について詳しくご説明します。無理な勧誘は一切ありません。じっくり考えていただけます。
あなたのペースで
急激な変化を求めません。あなたのペースで、無理なく進めていきます。忙しい時期は調整も可能です。柔軟に対応しますので、安心してご参加ください。
秘密厳守
あなたのお話は、すべて秘密厳守です。安心して、率直に現状や悩みをお聞かせください。判断することなく、共感的に寄り添います。
継続的なサポート
プログラム期間中、いつでも相談できます。メールでのサポートは無制限です。困ったときや不安なときも、すぐに対応いたします。一人で悩む必要はありません。
私たちの約束
TimeWiseは、あなたの人生全体の充実を願っています。プログラムへの参加を決めていただいた以上、あなたが本当の意味でのバランスを実感できるまで、全力でサポートすることをお約束します。
次のステップ
人生は一度きりです。仕事も大切ですが、それだけではありません。バランスの取れた充実した人生への第一歩を、今日踏み出してみませんか。
無料相談を申し込む
下のフォームから、またはお電話で無料相談をお申し込みください。あなたの都合に合わせて日程を調整します。
相談でお話しする
30分の相談で、あなたの現状や願いをお聞きします。プログラムの詳細もご説明します。質問や不安な点があれば、何でもお聞きください。
プログラムを開始する
参加を決めていただいたら、すぐにプログラムを開始できます。あなたのペースで、着実に、バランスの取れた生活を実現していきましょう。
お電話でのお問い合わせ: +81-12-041-2329 (平日 9:00-18:00)
メール: contact@naruviaway.com
仕事に追われる日々から、
人生を楽しむ毎日へ
バランスの取れた充実した人生は、今日から始まります。まずは無料相談で、あなたの状況をお聞かせください。一緒に、あなたに合った生き方を見つけていきましょう。
無料相談を申し込む他のサービスも見てみる
TimeWiseは、あなたのニーズに合わせた3つのサービスをご用意しています